Karate für Erwachsene - Selbstverteidigung, Fitness, Tradition

Lerne, gefährliche Situationen im Ansatz zu erkennen und zu umgehen, diese Situation notfalls mit Worten zu entschärfen und - sollte es wirklich nötig sein - sich effektiv zu verteidigen!

Die im Karate enthaltenen Selbstverteidigungstechniken werden als Anwendung der sogenannten Kata (Schattenform) geübt und sind einfach zu erlernen. Ganz unabhängig von Geschlecht, Größe und Statur!

Karate beinhaltet auch immer ein komplettes Ganzkörper-Workout!

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gleichermaßen geschult, ohne ein monotones Fitness-Training absolvieren zu müssen!

Karate bedeutet nicht nur "draufzuhauen"! Es bedeutet, eine Kampfkunst mit langer Tradition und Geschichte zu erlernen.

Dadurch werden neben der Selbstverteidigung und Fitness auch die Selbstdisziplin, Geduld und Konzentration geschult.

Jeder Unterricht findet  in entspannter Atmosphäre statt und endet mit einer kurzen Meditation. Überflüssige Muskelspannung fällt so ab und jeder hat die Möglichkeit, den Unterricht in Ruhe ausklingen zu lassen.